Fliessen . Zuhören . Sich ausdrücken . Einfach Sein .

Fliessen . Zuhören . Sich ausdrücken . Einfach Sein .

Tanzen öffnet uns einen direkten Zugang zu unserem Inneren. Es ist purer Ausdruck deines Seins. Ich begleite dich dabei, darin deine eigene Sprache zu entdecken. Lass uns springen, hüpfen, fliessen, stampfen!

meine Tanzgeschichte


Meine Leidenschaft für den Tanz begann in meiner Jugend mit zeitgenössischer Tanzimprovisation. Im Laufe der Jahre wurden verschiedene Paartänze Teil meiner Reise, darunter Lindy Hop, Bal Folk, Fusion Dance, Forró, Water Contact Dance und Brazilian Zouk. So hat mich diese Liebe für den Paartanz die letzten Jahre von Bern über Brasilien bis nach Bali, an die unterschiedlichsten Orte gebracht, immer mit der Lust und Neugierde, tiefer in den Tanz einzutauchen und von Menschen zu lernen, die mich inspirieren.


All die Erinnerungen in Verbindung mit Tanz füllen mein Herz wie eine kostbare Schatztruhe. Der Freudensprung nachdem der zuerst komplex wirkende Charlestonschritt plötzlich Teil des eigenen Körpers wird. Das Gefühl des kompletten Loslassens, wenn der Kopf beim Zouk plötzlich nicht mehr zuoberst sitzt sondern in Bewegung mitfliesst. Der erste Unterwassertanz, bei dem ich fast vergesse, dass ich eigentlich gar kein Delfin bin!


Aber auch all die Einsichten, die mir der Tanz zu zweit (oder sogar zu dritt, viert, fünft…) auf emotionaler und mentaler Ebene geschenkt hat, haben mich tief in meiner Arbeit geprägt.
Es spiegelt uns in allen Aspekten wieder, wie wir auch im restlichen Leben mit anderen Menschen und uns selbst in Kontakt gehen, wo unsere Grenzen liegen (und ob und wie wir diese kommunizieren), was uns ins Fliessen bringt und was uns aus dem Flow wirft. Es lehrt dich Präsenz, Geduld, verfeinert deine Wahrnehmung und verbindet dich vor allem wieder tief mit deinem eigenen Körper.

Neben meiner Leidenschaft für eine starke Tanz-Connection steht meine Liebe zur Improvisation und zum freien Spiel im Mittelpunkt meines Unterrichts. Mein tiefes Tanz-Dihei habe ich im Liberato Dance von Xandy Liberato gefunden, in welcher ich mich im Moment ausbilde. Ein Ansatz, der sich auf die gemeinsame Kreation und das gegenseitige Zuhören zwischen Lead und Follow im Paartanz konzentriert und so voller Leichtigkeit den Weg in den Flow ebnet.

In meinen Workshops und Retreats lasse ich gerne Elemente von Fusion-Dance, Brazilian Zouk und des Liberato Dance einfliessen. Mein Ansatz ist spielerisch und intuitiv und ermöglicht es den Teilnehmenden, neue Bewegungen und Konzepte direkt durch ihr eigenes Körperbewusstsein zu erkunden. Alle meine Angebote sind von einem ganzheitlichen Ansatz geprägt, bei dem Themen wie Grenzen, Consent, Achtsamkeit und Entspannung auch im Zusammenhang mit Tanz ihren Platz finden.

Zudem bin ich Mitgründerin der Berner Zouk-Community Melt into Zouk, wo ich gemeinsam mit Yvonne Betty wöchentliche Zoukkurse unterrichte und wir Retreats, Workshops, Socials und Privatstunden rund um Zouk mit euch teilen.

meine grössten Tanzleidenschaften

  • Liberato Dance

    Liberato Dance, kreiert von Xandy Liberato, richtet ihren Fokus auf Connection, Kommunikation und Ausdruck durch individuellen Tanz sowie Paartanz. Momentan absolviere ich das Teacher Training dieser tief greifenden Methode.

  • Fusion Dance

    Entgegen der meisten Paartänze gibt es im Fusion Dance keine definierten Schritte. Es ist ein Zusammentreffen unterschiedlichster Paartänze; Improvisation, Musikalität und Connection zwischen den Tanzenden sind hier die Schlüssel.

  • Brazilian Zouk

    Der brasilianische Paartanz Zouk hat mich mit seinem Flow völlig verzaubert. Die fliessenden Bewegungen, die Kombination von geerdeter Basis und einem dynamischen Oberkörper öffnet unzählige kreative Möglichkeiten, um in einen Flow Zustand einzutauchen.

Melt into Zouk

Nach unseren einzelnen aber auch gemeinsamen Tanzreisen nach Brasilien und Bali, stand für Yvonne Betty und mich fest, dass wir das Zoukfieber nach Bern bringen möchten. Kurz darauf war das erste Melt into Zouk Retreat kreiert und innerhalb weniger Wochen ausverkauft.
Brazilian Zouk scheint einen Nerv zu treffen. Liegt es an den kreisenden, wellenden Bewegungen, die uns die Tür zum Flow-Zustand leicht zu öffnen scheinen? Am familiären Verbundenheitsgefühl der wachsenden Berner Zouk Community? Oder an der Verbindung von Technik, Connection und Flow, die sich darin so wunderbar integrieren lassen?

Vermutlich fliesst alles zusammen und es ist uns eine wahre Freude, die Berner Zouk Community wachsen zu sehen. Was uns mit Melt into Zouk am Herzen liegt ist das ganzheitliche Erlernen und Verkörpern von Zouk. Wir mögen saubere Basics und genaue Technik, genauso wie eine bewusste Connection und Tools aus dem Liberato Dance, die unser Zuhören im Tanz feiner und die Freiheit im Improvisieren kreativer machen.

Wir unterrichten wöchentliche Zouk-Kurse in Bern (Start übrigens wieder ab dem 13.August!), organisieren Retreats, Workshops und Socials und bieten Privattanzstunden an.

Angebote

1:1 Session


In einer 1:1 Session kann ich ganz spezifisch auf dich und deine Bewegungen eingehen und dir individuelle Tipps geben, die in einem Gruppenworkshop keinen Platz finden würden.

Bei was kann der Liberato Dance mich unterstützen?

  • Du willst deinen Körper wieder richtig spüren und dich in ihm ganz zuhause fühlen?

  • Du sehnst dich nach echter Verbindung im Tanz mit anderen aber bist unsicher, wie du dahin gelangst?

  • Du sehnst dich nach Entspannung, Kreativität und Freiheit in deinem tänzerischen Ausdruck?

  • Du wünschst dir somatische Tools, um besser mit deinen Emotionen umzugehen?

All das können Ansätze sein für eine Session, in die wir eintauchen und wahre Perlenschätze heben können.

Ich begleite dich in dieser Entdeckungsreise zu dir selbst, in welcher der Tanz unsere Medizin ist.
Auch zu zweit möglich.

In Bern oder nach Absprache auch an anderen Orten.

Preise:
60 min 1:1 Tanzbegleitung: 120 CHF

Workshops & Retreats

Du willst die Magie von Tanz und Bewegung in der Gruppe erleben? Ich halte Workshops und Retreats im In- & Ausland zu den Themen (Paar-)Tanz und Bewegung.

kommende Veranstaltungen findest du hier:

Individuelle Workshops

Du bist Veranstalter*in eines Events oder Retreats und wünschst dir für dein Publikum einen spielerischen Zugang zu Tanz & Bewegung mit ganz viel Connection? Gerne kreiere ich auf Anfrage einenWorkshop für euch.

Liebesbriefe

  • Uff, in mir wurde regelrecht ein Feuer für Paartanz entfacht! Und endlich mal an einem Ort zu sein, wo es darum ging, hinzuspüren, in Kontakt zu kommen und sich auch intuitiv zu bewegen - und nicht einfach nur die Schritte korrekt auszuführen. Wunderbar

    Désirée

  • Du hesch mit viel Füür und Gspüri dur de Tanztag gfüehrt. Am Afang bini gspannt, aber au agspannt gsi. Und denn die Moment, woni alles um mi ume vergesse ha und i ganz im Gspüre und im Flüsse ufgange bi. Ganz im Moment mit mim Gegenüber im freie Tanzspiel. Sone wohligs, befreiends Gfühl, sone Rueh, sone Erfüllig.

    Rahel

  • Im November habe ich am Tanzretreat Melt into Zouk mitgemacht. Es hat sich so angefühlt, als hätte sich die steinerne Hülle um mein Herz abgebröckelt und wieder Platz geschaffen, so dass mein Herz wieder atmen kann.

    Christoph